Shiatsu versterkt en ondersteunt je lichaam. Terug in contact met je lichaam!
Shiatsu is een Japanse behandelmethode die gebaseerd is op de eeuwenoude oosterse geneeskunde. Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van je lichaam, waardoor je sterker en weerbaarder wordt. Ook ontstaat er een betere balans tussen lichaam en geest. Dit zorgt er bijvoorbeeld voor dat je rustiger in je hoofd wordt.
Shiatsu heeft als doel om de Ki (=levensenergie) weer vrij te laten stromen in het lichaam. Als de Ki geblokkeerd is, kan dit leiden tot klachten.
Shiatsu kan daarom goed helpen bij het volgende:
- (over) vermoeidheid, stress, burn-out
- emotionele problemen zoals depressies, angsten, rusteloosheid etc.
- slapeloosheid
- hoofdpijn, migraine
- rugklachten
- schouder- en nekklachten
- spijsverteringsproblemen
- menstruatieklachten, PMS
- en meer…
Je hoeft niet persé klachten te hebben om shiatsu te ontvangen. Shiatsu werkt namelijk ook preventief en daarbij geeft het een diep gevoel van ontspanning.
Praktisch
Bij shiatsu gebruikt de behandelaar haar duimen, vingers, handpalmen en soms ellebogen, knieën en voeten om druk te geven aan het lichaam. Daarnaast past ze ook strekkingen en mobilisaties1 toe.
Als ontvanger blijf je gekleed. Op de foto’s zie je shiatsu gegeven op een futon. Tegenwoordig behandel ik op een tafel.
1 Mobilisaties zijn bewegingen om de mobiliteit van de gewrichten te verbeteren.
